Trib, co do dojazdu do Tomaszowa, to wtedy mnie podwieżli znajomi, akurat wtedy tam jechali :), coś sie wymyśli... co do transportu do Drawska, to gdyby sie zgadać większą grupą, to można bez problemu wynająć mini-busa, przy 8-10 osobach koszt będzie porównywalny z pkp, a jaka wygoda i jeszcze zapas czasu spory a gdyby grupa po preseleklcji sie [...]
Wiem, że chodzi o uczciowość z tym IP, ale w Polsce dość popularne są sieci osiedlowe, w których na jednym IP jest czasem nawet po parę tysięcy ludzi. Obawiam się, że przez to mogą być jakieś nieporozumienia. Proponowałbym zastanowić się nad weryfikacją tylko emaila i adresu do wysyłki, ewentualnie dodatkowo numer telefonu lub coś takiego.
po krecie wzrasta cisneinie niektórym osobom nawet bardzo ale po kilku dniach w 99% sie normuje chyab że jesteś chory na coś często jest tak że sobie wmawiają że kreta podnosi ciśnienie i z nerwów się im podnosi (serio) a wiec jak zdrowyś to bierz nie żałuj se
przed treningiem powinno się używać maści rozgrzewającej (ben gay) czy to jest niewskazane na dłuższą metę i może zaszkodzić (np. jak już się ma jakieś przeciążenie stawu albo coś w tym stylu)??
[...] bedzie to na poczatek TKD, zobaczymy jak sie bede czul na low carb. Trening HST juz tez ulozony. Waga: 96 Kalorii dam na poczatek ok 2750 bez deficytu, czy moze od razu cos obciac ? w tym 210 g bialka 194 g tluszcze 45 g wegle calosc rozlozona na 5 posilkow I Posiłek : całe jajka 200g ser chudy 70g omega 3+E 12 kapsulek czyli 6g o3 (olimp [...]
chciałbym bardzo spalić ten tłuszcz ale jednocześnie przy tym chciałbym szybkiego rozwoju siły,chodzi mi o szybki powrót do dawnej formy,przez 3 miechy nie ćwiczyłem co zaskutkowało tym że teraz wyciskam 130 a wtedy cisnąłem 155,wiecie,nie chce mi sie k..a w półroku dochodizć do 150 w wyciskaniu na sucho,chcę wreście skorzystać z owoców [...]
stosowanie ben gaya napewno nie zaszkodzi na kolano, ponieważ jest to maść rozgrzewająca, którą nawet zaleca się stosować w przypadku różnych kontuzji. jeśli coś ma zaszkodzić to trening, a nie maść. jeśli masz problemy z kolanami warto zainwestować w jakąś opaske elastyczną, albo stabilizator... najlepiej udać się do lekarza sportowego, zrobić [...]
Kurde nie patrz na profil kiedys sobie taką bajeczke napisalem dla jaj Ok dzieki za odpowiedz szanuje wasze zdanie. Ale jakos nie mam przekonania do tesciaków propa z tego co czytam jest ok ale nie przekonuje mnie on dostatecznie. Co byscie powiedzieli co jest dobre a co zle w polaczeniu wino(taby) + oxa(anavar) nie mówiąc o cenie tego [...]
A moje zdanie jest takie ze chlopak jest idiota poniewaz nie ma pojecia o niczym nie chce brac odzywek bo to duzo kasy kosztuje a za kox sie d****i bierze i zadaje durne pytania powinien osiagnac cos na suplach i doipiero wtedy siegnac po saa nie mowiac ze nie wie co to dita wiec jak Wy macie sunienie doradzac mu kox???
Witam mam pewien problem ze sobą ponieważ każdy mówi mi że jestem za chudy a chciałbym nabrać trochę masy . jem bardzo dużo przeróżnego rodzaju jedzenie poprostu wszystko dosłownie jak utylizator ale przytyć nie mogę ... mam tak że jak coś zjem to po około 20 - 40 min lece do kibla i koniec ... Już poprostu nie wiem co mam zrobić a mi się [...]
MVP, własnie przeczytałem Twój topic.. i zwróciłem uwage na to jak piszesz słową będą, będę... BENDE, BENDOM. Identycznie jak podczas naszych rozmów dysklektyku. Zrobie niedłany ruch i podam Cię na pały, jak się nie rozliczysz, chociaż nie jestem konfi, ale cóż.. jestem coś winny policji i pokutuje za to więc jako bonus podrzuce im ciekawe info na [...]
witam duzo się mówi że kortykosteroidy dopier po latach ujawniają swoje szkodliwe działana uboczne. wiecie może coś na ten temat co mi grozi przyjmując kortykosteroidy aha dla jasności nie chodzi o masą/siłę a pozbycie się przewlekłego zapalenia
Kkiler pytam czysto teoretycznie! Czy Ty ostatnio nie miałeś bana na sfd za spam? Bo pamiętam, że jeden z modów w OS coś pisał chyba o Tobie (albo Cię z kimś pomyliłem, słabo u mnie z pamięcią - stary***** jestem).
Nie polecam miejscowych spalaczy , z dupy wiem że cieżko schodzi dlatego trzeba dużo zapieprzać na bieżni i siłowni. Kuba ja mam 40cm w bicu i na nim nie ma wiecej niż 1cm tk tłuszczowej. Serwient nie czujesz się dobrze na węglach odpuść sobie CKD i jedz na zbilansowej, masz dobrze rozpisane BTW tylko w trneingowe więcej węgli szczególnie PO [...]
Kruszek, może masz jakiś sprawdzony dobry trening na masę pod nasze typy sylwetek, żeby maxymalnie wyciągnąć korzyść z ćwiczeń i złapać mięsa, wiem, że to w zasadzie sprawa indywidualna dla każdego osbnika , ale może coś sprawdzonego co na Cibie ładnie zadziałało, bo wiem że od treningu szpeniocha jesteś
Musze sie z przykroscia przyznac ze juz nie moge koksic z osobistych powodow a jechalem ponad 5 lat... Po prostu majac wiedze co sie moze stac i jaka jest szansa ze cos osiagne w tym sporcie pomyslalem sobie ze nie warto. Mozna naprawde duzo zrobic polegajac na wlasnym ukladzie hormonalnym, nie trzeba wcale brac zeby byla super sylwetka. Wiec jak [...]
Mam pztanie do modów i osób naprawde wiedzących o co chodzi jak jest na tle rywalizacji sportowej EKTO jedzącego np. 3500kcal ważącego 70kg z czegoi 6gr węgli z Endo ważącym 90kg i jedzącym np. 2600kcal z czego węgle dajmy na to z warzyw i po treningu Carbo i przed też coś. Konkretnie pytam o to że Ekto powinien mieć kilkakrotnie wiecej energi niż [...]
Witam !! jest dosc duzo tematow na temat bialek ale chodzi mi czy to jest dobre?? w kazdym poscie mozna przeczytac cos innego kazdy chwali to co sam bierze a co sadzicie o tym ?? PURE WHEY ISOLATE czy lepiej 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE czy to sa dobre srodki i ktory lepszy ?? a moze jeszcze cos innego powinienem wybrac ?? jakies inne [...]
jakbym nie chcial cwiczyc to bym w ogole mie pisal takich postów !. A jak ktos napisze cos takiego to znaczy ze ma checi a to jak dlugo bedzie cwiczyl to wlasnie zalezy najbardziej od tego i od wolnego czasu. Na razie jestem na budowie i to mi daje duze efekty, zobaczymy jak bedzie dalej :D
Selekcja Żołnierza Polskiego 2
